Mitä voin tehdä itse?
Polven kuormituksen keventäminen on tavallisesti tarpeellista. Sinun täytyy suojata kipeää polvea kuormitukselta. Toimenpiteenä riittää usein polven kuormituksen keventäminen, ja polvi paranee itsestään. Voit harjoittaa myös nelipäistä reisilihasta. Se tarkoittaa, että jännität reisilihaksia monta kertaa päivässä, ilman että taivutat polvea. Voit ottaa tarvittaessa mietoja kipulääkkeitä, esimerkiksi ibuprofeenia tai parasetamolia. Ylipainoisten kannattaa laihduttaa. Ehkä sinun tarvitsee vaihtaa urheilukengät?
Milloin minun tulee hakeutua hoitoon polvikivun vuoksi?
- Lääkärin tulee tutkia nopeasti akuutit vammat, joiden yhteydessä on kovaa polvikipua.
- Lääkärin tulee tutkia lievemmät, mutta pitkäaikaiset polvikivut.
Mitä lääkäri tekee polvikipujen yhteydessä?
Lääkärin polvivamman yhteydessä esittämiä kysymyksiä:
- Milloin olet satuttanut itsesi?
- Missä on kipua?
- Miten olet satuttanut itsesi?
- Missä asennossa polvi oli ja miten ärtynyt se on?
- Oliko se kontaktivamma? Miten se tapahtui?
- Onko polvi ollut turvoksissa? Miten pian polvi turposi?
- Tunsitko tai kuulitko pamauksen vahingon sattuessa?
- Onko polvi ollut lukossa? (se tarkoittaa, että polviniveltä ei voida ojentaa)
Onko kyykkiminen vaikeaa?
Lääkärin esittämiä kysymyksiä, jos kyseessä ei ole vamma:
- Kuinka kauan kipua on ollut?
- Missä on kipua?
- Teetkö seisomatyötä?
- Harjoitatko aktiviteetteja, joissa seisot paljon? Juoksu, painonnosto, pyöräily jne.
- Onko sinulla vaikeuksia kävellä portaita ylös ja alas?
- Onko sinulla vaikeuksia hypätä?
- Tunteeko lapsi kipua sen jälkeen, kun hän on ollut fyysisesti aktiivinen?
- Häviääkö kipu levossa?
- Onko sinulla kipuja muissakin nivelissä kuin vain polvessa?
- Esiintyykö suvussasi reumasairauksia?
- Onko sinulla jokin reumasairaus tai muu sairaus?
Polvinivelen tutkimuksessa lääkäri voi tunnustella niveleltä ympäröivät rakenteet, tutkia jäntevyyttä ja liikkuvuutta, tutkia nivelsidevammojen, nivelkierukkavammojen tai muiden nivelsidevammojen oireita. Joskus lääkärin täytyy ottaa nivelnestenäyte. Se tehdään, kun nestettä on keräytynyt paljon tai kun nivelnesteen tutkimiselle on muuta tarvetta. Jos lääkäri epäilee, että kyseessä on jokin perussairaus, otetaan verikoe.
Lääkärintarkastukset
Polvinivelen tutkimuksessa lääkäri voi tunnustella niveleltä ympäröivät rakenteet, tutkia jäntevyyttä ja liikkuvuutta, tutkia nivelsidevammojen, nivelkierukkavammojen tai muiden nivelsidevammojen oireita. Joskus lääkärin täytyy ottaa nivelnestenäyte. Se tehdään, kun nestettä on keräytynyt paljon tai kun nivelnesteen tutkimiselle on muuta tarvetta.
Muut tutkimukset
Jos lääkäri epäilee, että kyseessä on jokin perussairaus, otetaan verikoe. Polvivamman selvityksessä käytetään seuraavia tutkimuksia: röntgen, CT-kuvaus, MR-kuvaus sekä tarvittaessa nivelen tähystys.
Lähete erikoislääkärille tai sairaalaan
- Vamman yhteydessä saadaan yleensä lähete sairaalaan röntgentutkimusta ja tarvittaessa ortopedian kirurgin lausuntoa varten.
- Fysioterapeutti pystyy käsittelee kuormituskivun useimmissa tapauksissa.
Alla olevasta linkistä löydät tietoja meidän DONJOY-ortooseistamme.
LINKKI DONJOYN ERI POLVIORTOOSIEN VALIKOIMAAN
Sivustolla polviapu.fi olevat tiedot eivät korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Myöskään sivuston polviapu.fi sisältöä ei saa käyttää diagnoosin tai hoidon perustana, se on ainoastaan täydentävää tietoa.